運動初心者はこれ！　上半身鍛えるおすすめ自主トレ　

知ってるよって言うあなたも、運動したいという人はこれから始めよう。
腕、胸、体幹を膝を付けて鍛えられるおすすめの自主トレです。家トレの中でも基本の運動ですが、
意外と、姿勢を意識してやると、数回で疲れてくるものです。

夏に向けて上半身を鍛えるのもいいかもね。