『家トレ』イラスト資料　四十肩の治し方　前腕を伸ばしてみよう

四十肩で肩が上がらない、ゴルフなどで腕が上手く上がらない、猫背になっているなど肩周辺だけが原因ではないかもしれません。そんな時は、手首を伸ばしてみてください。指の筋肉や前腕の動きで肩に影響が出ているかも。そんなときに手首のストレッチがオススメです。ぜひやってみて。