![](https://www.rigakublog.com/wp-content/uploads/2024/04/腹式呼吸-1-1024x576.png)
『家トレ』イラスト資料rigablo
![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![](https://www.rigakublog.com/wp-content/uploads/2023/06/呼吸で体幹を-変えるてみましょう-2.jpg)
【デスクワーカー】座りすぎのエンジニアの9割が知らない姿勢改善できる呼吸法を伝授
運動は苦手誰もがにがてな部分だともいます。今回は3つの呼吸法で体幹を作る方法についてお伝えします。運動が苦手でも呼吸は私たちが生きる上で大切なものです。その呼吸…
『家トレ』イラスト資料rigablo
![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![](https://www.rigakublog.com/wp-content/uploads/2024/03/胸式呼吸-1.png)
【家トレ資料 運動初心者からでもできるストレッチボール 腹式呼吸】
胸式呼吸ダウンロード 画像編集はこちらから 編集はこちら 胸式呼吸は、主に胸郭を動かして行う呼吸法です。胸郭を広げることで、肺に多くの空気を取り込むことができます…
コメント