『家トレ』イラスト資料　運動初心者おすすめ　姿勢改善　タオル運動

『家トレ』イラスト資料rigablo

検索結果: 肩関節 | 『家トレ』イラスト資料rigablo 理学療法士×フリーパーソナルトレーナーのきかいやくしが、デスクワーカーや働く人たちへの怪我予防のブログや、病院、施設、パーソナルの際の自主トレ、自宅トレ　家トレ…

肩甲骨周囲の筋を動かすタオル運動。　肩の内側　外側、首、腕　胸などあらゆる肩関節を動かすのに必須の筋を動かすことができる。運動初心者のでも、タオル一つあればできますので、やってみて下さい