『家トレ』イラスト資料　肩こりの原因は胸？羽ばたき運動

肩こりが強いのは、肩の筋肉が肩甲骨が前に捻れないように、引っ張り続けているのが原因かもしれません。そんな時は上記の運動がおすすめ。

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【デスクワーカー】エンジニアの誰でも簡単、猫背姿勢の悩みを改善する運動を伝授 姿勢は、その方の第一印象ににもつながります。 猫背は首と胸とお腹の筋肉か硬くなるからなりやすい 結論、首、胸、体幹の筋肉が固く縮んで働きができていない。これが原因…

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肩が痛い肩は後頭部ではなく耳に手をあてて羽ばたき運動してもOK。
上記関連記事も併せてしっかりよんで予防に努めましょう。