四十肩予防– category –

【1日1分　家トレ　ロー&エクスターナルローテーションで肩関節痛や姿勢を改善しよう】 こんにちは！理学療法士のキカイヤクシです。 今回はすごく繊細な肩関節の運動について簡単にできる運動をお伝えします。姿勢改善や、ゴルフの可動域拡大にもって...

【はじめに】 こんにちは！理学療法士のキカイヤクシです。 整形外科で、リハビリをしている傍ら、ゴルフコンディショニングという、ゴルファーのスイングに必要な筋力や、スイング姿勢を維持、改善、調節する活動を実施しています。 今回も、姿勢について...

肩が痛くて腕が上がらないときの対処法！「五十肩」や「腱板断裂」など原因別に解説していきます． 整形外科でも、取り扱う事の多い、怪我の疾患である．その原因を知り、予防法を知っておくことはそごく重要です．ひどい人は、眠れないぐらい痛みを発症し...

みなさん、こんにちは！理学療法士のキカイヤクシです。 以前流行り病の期間にも集団⭕️⭕️の影響で肩の炎症が多かったのを今でも覚えています。ただ、やはり40代過ぎると、四十肩、五十肩で悩まれる患者が多いのも現状です。 ...