足むくみ予防– category –
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足むくみ予防
【デスクワーカー】エンジニア女性必見 足のむくみ解消できる簡単ズボラ運動をお伝えします
. 【【エンジニア女性必見 足のむくみ解消できるズボラ運動 2点】 ✅使っていない筋肉を動かすこと✅心臓よりも高い位置に足を上げる この2つを念頭において運動すること。簡単です。では早速お伝えしていきましょう。 使っていない筋肉を... -
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【デスクワーカー】本当は教えたくないエンジニアの足のむくみがマジ解消するさ
デスクワークで長時間座ってる運動不足足の筋力低下腎機能低下 【誰にも教えたくない足のむくみ予防につながる栄養素】 水 そこで質問ですあなたは水を飲んでいますか? 最低でも毎日 体重✖️40CCを目安に飲むことをお勧めします(食事から...
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