肩こり　– category –

【1日1分　家トレ　ロー&エクスターナルローテーションで肩関節痛や姿勢を改善しよう】 こんにちは！理学療法士のキカイヤクシです。 今回はすごく繊細な肩関節の運動について簡単にできる運動をお伝えします。姿勢改善や、ゴルフの可動域拡大にもって...

【はじめに】 こんにちは！理学療法士のキカイヤクシです。 整形外科で、リハビリをしている傍ら、ゴルフコンディショニングという、ゴルファーのスイングに必要な筋力や、スイング姿勢を維持、改善、調節する活動を実施しています。 今回も、姿勢について...

恥ずかしながら、私の娘もスマホを見る姿勢は首が前に出てしまい、いつも修正をしています。最近では、中高生の肩こり症や首の痛みを訴える人が整形外科でも多く、姿勢の修正、修正するための頸部〜体幹部分の筋力の強化などもリハビリで指導しています。 ...

みなさん、こんにちは！理学療法士のキカイヤクシです。 以前流行り病の期間にも集団⭕️⭕️の影響で肩の炎症が多かったのを今でも覚えています。ただ、やはり40代過ぎると、四十肩、五十肩で悩まれる患者が多いのも現状です。 ...