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筋肉には遅筋と速筋に分けられています。簡単に説明すると 遅筋・・・・赤くて、持久力に強い筋肉速筋・・・・白くて、瞬発力に強い筋肉 に分けられます。最近読んだ本の中に、最近の県有では長生きされている方の遺伝子にフォーカスしてわかったことがあ...