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体幹– tag –

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    肩関節

    【家トレ資料 初心者でもできる肩関節固定性の運動】

    肩甲骨固定性の運動ダウンロード 画像を編集するにはこちらから ここから画像編集できます 【運動の目的】 肩周囲筋力トレーニング 体幹のトレーニング バランストレーニング腹横筋 腹斜筋 前鋸筋 上腕二頭筋  上腕三頭筋 広背筋 脊柱起立筋 大...
    2024年3月14日
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きかいやくし
理学療法士×ゴルフコンディショニングスペシャリスト
年齢:40歳
出身:滋賀県
趣味:読書(ほぼ医学書)

家トレ、自主トレのイラスト資料を皆様に提供して、健康増進 怪我予防、ダイエットなどの目標に役立てていただければ幸いです。
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