四十肩– tag –

家でもできる簡単運動　「親指アップエクササイズ」 本職のクリニックの周りの整形が、リハビリ室をたたんでしまい、我がクリニックに人が押し寄せていました。 久々の更新でございます。 整形外科でも肩関節の痛みで悩んでいる主婦の方が数多く来院されま...

コッドマン体操.pdfダウンロード 編集はこちら 肩関節が痛くなった時、どうしても少しでも動かして、ストレッチなどしたいときにおすすめの運動前屈みで、腕の重さで肩関節周辺のストレッチをすることができます。※痛みが激しく出るときは、一度、医療機関...

手関節基本動作ダウンロード 画像編集はこちらから実施できます。画像編集は無料画像編集サイトCANVAをご利用できます。 編集はこちらから 上記の前腕のストレッチでも言いましたが、結構、四十肩、五十肩の原因で指、手首、前腕の筋、筋膜の柔軟性の低下...