ゴルフ– category –
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ゴルフに必須な能力、分節的安定性を高める簡単な家トレを伝授
スイングを安定させたい、遠くへ飛ばしたいなど、みさなん欲望はあると思います。そこで、スイング練習を必死にやっていく人を多く見受けられます。スイングを安定させるにはもちろんスイングを反復することも大切ですが、スイングする身体を変える、見直... -
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ゴルフスイングを改善!「A-Frame Stretch」の効果とやり方
お仕事でゴルフするための身体作りの指導もさせていただいています。今回もスイングに必要な、運動になります。 ゴルフでスコアを伸ばすには、スイングの安定性と柔軟性が欠かせません。そのために役立つエクササイズの一つが「A-Frame Stretch」です。こ... -
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ゴルフのスイング動作に直結する効果を持つ「胸のストレッチ」
むねのストレッチ.pdfダウンロード 画像の編集はこちら 私の仕事の活動の中に、ゴルフコンディショニングゴルフをする上で必要な体つくりをサポートする活動をしています。その中で、一番悩みなどでも多いのが肩や胸の可動域についてです。 今回の運動はバ...
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