姿勢修正– tag –

肩のリーチ運動.pdfダウンロード 編集はこちらから こちらの内容のブログはこちらをお読みください。

シュラッグダウンロード 画像の編集はこちらから、編集は無料編集サイトCANVAをご利用できます。 編集はこちら 普段の姿勢では、肩甲骨が上がっている方が大半です。そこで、逆に力を入れて肩甲骨を引き上げ、一気に力を抜くことで、頚部から肩甲骨鎖骨胸...