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【デスクワーカー】エンジニアのほとんどの人が知らない、腰痛の原因となる脊柱管狭窄症とは 原因から予防まで
先日、椎間板ヘルニアの予防についての投稿しました。改めて、腰痛もちが多いのを感じています。 これを見てる方。スマホしているあなた。そうです。この記事をよんでるあなたも、この腰痛になる可能性はあります。腰痛その中でも脊柱管狭症は若い世代~ご... -
【デスクワーカー】超簡単。自分の子供の骨を強くする3つの方法を伝授
今もサポータを付けて、運動も一緒にしています。サポーターで固定して、捻挫しないように強制しつつ、足部の運動もします。また捻挫予防についてが後日お伝えします。今回は骨に必要な事についてです。 子供の体つくりは、子供自身ではできないので、ぜひ... -
【超入門編】エンジニアが9割知らない背骨の動きを知ると腰痛が出る理由がわかる
デスクワークの腰痛予防の -
【デスクワーカー】エンジニアが知っておくべき、椎間板ヘルニアやってはいけないこと原因から治療を伝授
以前、特異性腰痛に椎間板ヘルニアについて少しふれました。腰の痛みや手足のしびれの原因となる椎間板ヘルニア。私の整形外科でも、診断された、患者様をよく目にします。私も理学療法士として携わっています。 少しでも症状を自分で少しでも早く治したい...